YOGA FÜR UNTERNEHMEN

 

BUSINESS YOGA

Mein Business Yoga ist eine effiziente und effektive Möglichkeit, dem Stress des Büroalltags entgegenzuwirken. 

 

Im Berufsalltag begegnen wir unterschiedlichen Stressfaktoren:

 

– Körperlicher Stress entsteht durch Fehlhaltungen am Arbeitsplatz und Bewegungsmangel.  Daraus resultieren Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen

– Mentaler Stress ist häufig die Folge von hohen Anforderungen, Zeitmangel und Leistungsdruck.

Yoga hat einen gesundheitsfördernden und stressreduzierenden Einfluss auf Körper und Geist. Motivation, Energie und Freude am Arbeitsplatz können gesteigert werden. Körperübungen mit Fokus auf die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur verbinde ich in meinen Business Yoga Klassen mit Atemübungen und Meditation.

Die Business Yoga Klassen finden in den Büroräumlichkeiten der Unternehmen statt.

Schreib mir gerne eine Nachricht, um ein individuelles Angebot anzufragen.

Lilly Lia Yoga

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